Familienwochenende 2026

Resilienz stärken – Mut machende Wege für Familien mit behinderten Kindern

Das Seminar richtet sich an Familien mit Kindern und unterstützt sie dabei, ihren Alltag resilienter und kraftvoller zu gestalten. In einer wertschätzenden und vertraulichen Atmosphäre erhalten die Teilnehmenden praxisnahe Impulse zu Resilienz im Familienleben, konstruktiver Konfliktbewältigung und gelingender Kommunikation. Durch alltagstaugliche Rituale, Selbstfürsorge, Entspannungsübungen und gemeinsames Zeitmanagement werden konkrete Strategien entwickelt, die Belastungen reduzieren und Freiräume schaffen. Der gegenseitige Austausch mit anderen Familien stärkt das Netzwerk, macht Ressourcen sichtbar und hilft, einen individuellen Resilienz-Plan für den Familienalltag zu entwickeln. Anmeldung ist bereits möglich.

Datum: 29. bis 31. Mai 2026
Ort: Gustav-Stresemann-Institut, Langer Grabenweg 68, 53175 Bonn
Kosten: Familie 2 Personen: 110 EUR, Familie 3 Personen: 140 EUR, Familie 4 Personen: 175 EUR, Familie 5 Personen: 200 EUR

Inhalte

• Resilienz im Familienleben: Verständnis stärken, Ressourcen erkennen und behalten
• Umgang mit Konflikten: konstruktive Kommunikation, Deeskalationstechniken und gemeinsame Lösungswege finden
• Gegenseitiger Austausch: Erfahrung, Tipps und Unterstützung in einer wertschätzenden, vertraulichen Umgebung
• Alltag Kraft schöpfen: Alltagsbewährte Rituale, Selbstfürsorge für alle Familienmitglieder, Zeitmanagement
• Praxisnahe Übungen: Routinen entwickeln, die Belastungen reduzieren und Freiräume schaffen, Entspannungstechniken

Lernziele

• Erkennen eigener Stärken und Ressourcen der Familie
• Aufbau konkreter Strategien zur Konfliktbewältigung
• Verbesserung der Kommunikation innerhalb der Familie
• Entwickeln eines individuellen Resilienz-Plans für den Alltag
• Netzwerken und gegenseitige Unterstützung durch den Austausch mit anderen Familien

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