Einladung zum Workshop „Aufblühen – Resilienz bei chronischer Erkrankung“ Eine Veranstaltung des HC Netzwerkes.

Liebe Mitglieder, wir laden zum Resilienz Workshop für Menschen mit Hydrocephalus ein.

Resilienz beschreibt die Fähigkeit eines Menschen, Krisen, Stress oder Rückschläge ohne dauerhafte Beeinträchtigung zu bewältigen. Sie hilft wie ein seelisches Immunsystem, sich nach schwierigen Erfahrungen wieder zu erholen und innerlich stabil zu bleiben. Resilienz kann trainiert werden, um gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen ohne langfristig Schaden zu nehmen. Darum soll es an diesem Wochenende gehen.

Termin: 23. bis 25. Oktober 2026

Tagungsort: GSI, Langer Grabenweg 68, 53175 Bonn

Teilnehmerbeitrag: 90,- EUR pro Person, 135,- EUR für Nichtmitglieder.

Anmeldeschluss: 01. Juli 2026

Workshopleitung: Sina Andrä https://sina-andrae.de

Programm:

Freitag, 23.10.2026 ab 18.00 Uhr

Ankommen und Abendessen

Samstag, 24.10.2026 ab ca. 9:30 Uhr

01 Annäherung an das Thema

Begrüßung & Vorwissen

Krankheit & Gesundheit (Salutogenese, Trajektmodell,..)

Stress & Wohlbefinden (Stressmodelle, Set-Point, Glücksforschung)

Einstieg Resilienz (Definition, Modell)

02 Grundhaltungen der Resilienz

Akzeptanz: Circle of Influence, Die 4 A-Übung

Kaffeepause

“Gesunder” Optimismus & Dankbarkeit

Lösungsorientierung: Ressourcenkoffer

Übungsangebote zur Vertiefung: Atemübungen;

Glaubenssatzarbeit; Heißluftballon (uvm.)

03 Die 4 Praktiken der Resilienz

Verantwortung übernehmen: Health Literacy stärken

Mittagspause

Emotionale Intelligenz nutzen: Empathisches Gespräch

Beziehungen gestalten: Grenzen setzen

Zukunft gestalten: Langzeitperspektive einnehmen

Sonntag, 25.10.2026, ab 9:00 Uhr

04 Sonntag: Aufblühen mit chronischer Erkrankung

Biografische Reflexion: Blütenmodell oder

Visionsarbeit: Lego Serious Play Methode

Vorsatzbildung: Blumen gießen

Mittagessen und Abreise

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